Holistisch coachen
Zet jezelf op nummer 1 🌿
(Her)ontdek de rust, balans en richting in jouw leven
Loop je vast in je hoofd, voel je je leeg of uit verbinding met jezelf? Je doet zó je best alles draaiende te houden – werk, gezin, sociale verplichtingen – maar ergens voel je: ik ben mezelf een beetje kwijtgeraakt.
Dat herken ik als geen ander. Ook ik was ooit zoekende. Totdat ik ontdekte: de antwoorden liggen niet buiten mezelf, maar in mezelf! En precies dáár neem ik je mee naartoe!
Als holistisch coach help ik je om te vertragen, te voelen en te verbinden met wat jij écht nodig hebt. We combineren gesprekken met lichaamsgerichte oefeningen zoals ademwerk, ontspanning of mijn persoonlijke favoriet: body drum release. Alles is verbonden – hoe je denkt, voelt, eet, beweegt en ademt. Daarom kijken we naar het geheel. En vooral: naar jou.
Voor wie?
Misschien herken je dat je…
Moe bent van het ‘moeten’ en jezelf steeds wegcijfert
Voelt dat er meer in je zit, maar daar moeilijk bij kunt
Leeft op de automatische piloot en verlangt naar rust en richting
Alles rationeel begrijpt, maar het contact met je gevoel mist
Klaar bent om oude patronen los te laten en écht te gaan voelen
Je bent iemand met denkkracht, verantwoordelijkheidsgevoel en een volle agenda. Van buiten lijk je het ‘goed voor elkaar’ te hebben – maar van binnen knaagt er iets. Jij wilt verandering. Niet oppervlakkig, maar écht.
Wat kun je verwachten?
In dit traject ga je op innerlijke reis. We brengen hart & lijf weer samen. Zodat jij vanuit verbinding keuzes kunt maken die kloppen met wie je werkelijk bent.
Je krijgt:
Persoonlijke coaching
Lichaamsgerichte oefeningen
Adem- en ontspanningstechnieken
Inzicht in jouw patronen en handvatten om te veranderen
Gun jezelf die ruimte.
Kom thuis bij jezelf.
En zet jezelf – eindelijk – op nummer 1.
👉 Plan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Diensten & tarieven
Kennismakingsgesprek
Kosteloos & vrijblijvend
💬 Voel je welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek – gewoon even aftasten, voelen of het klikt, en ontdekken wat ik voor je kan betekenen.
✨ Alles begint met een eerste stap. Plan een gratis kennismaking en voel of dit het moment is om écht voor jezelf te kiezen.
Het traject: 5 coaching sessies
EUR 799,-
🌱 Een holistisch coachingstraject van 5 sessies waarin je niet alleen inzichten krijgt, maar écht gaat voelen, veranderen en thuiskomen bij jezelf.
🧭 Vijf sessies. Eén innerlijke reis. Vol rust, verdieping en ruimte voor wie jij ten diepste bent.
💛 In vijf sessies ontdek je hoe je weer leeft vanuit verbinding met jezelf – niet langer op de automatische piloot, maar bewust, in balans en op jouw voorwaarden.
Coachingstraject op maat (meer dan 5 sessies), is altijd bespreekbaar met een gepersonaliseerde prijs. En dit is vooraf bekend.
2 opfrissessies
EUR 279,-
🔁 Twee opfrissessies om weer even stil te staan, bij te sturen en opnieuw in contact te komen met wat voor jou écht belangrijk is.
Gun jezelf een moment van reflectie, hernieuwde focus en verbinding met jezelf – precies waar jij nu staat.
💫 Even terug naar de basis – twee sessies om te vertragen, te voelen en weer helder te krijgen wat jij nodig hebt.
(Alleen mogelijk na het volgen van het volledige traject)
Wat anderen zeggen…
Mijn coachingstraject bij Gerrike heb ik als ontzettend waardevol ervaren. Vanaf het eerste gesprek voelde ik me begrepen en op mijn gemak, wat zorgde voor openheid en diepgang. Gerrike wist steeds de juiste vragen te stellen en hield me een eerlijke spiegel voor, zonder oordeel. Dankzij haar begeleiding kreeg ik meer inzicht in mijn eigen patronen, waaronder mijn neiging tot perfectionisme en het wegcijferen van mezelf – iets wat ik eerder nauwelijks herkende.
De sessies waren afwisselend praktisch en reflectief, met aandacht voor zowel leefstijl als mindset. Gerrike’s rustige benadering, oefeningen en suggesties (zoals ademhalingstechnieken en het bijhouden van patronen) hebben echt geholpen om beter voor mezelf te zorgen. Wat ik bijzonder waardeer, is dat de inzichten die ik heb opgedaan ook nu – maanden later – nog steeds invloed hebben op de manier waarop ik keuzes maak, zowel in mijn werk als privé.
Het was geen “quick fix”, maar een duurzaam en persoonlijk proces waarin ik stap voor stap heb geleerd om mijn grenzen beter te herkennen en bewaken. Absoluut een positieve investering in mezelf!
-Guido-
