(Her)ontdek jouw rust, balans & richting met holistische coaching
Loop je vast in je hoofd, voel je je leeg of uit verbinding met jezelf? Je doet zó je best alles draaiende te houden – werk, gezin, sociale verplichtingen – maar ergens voel je: ik ben mezelf een beetje kwijtgeraakt.
Dat herken ik als geen ander. Ook ik was ooit zoekende. Totdat ik ontdekte: de antwoorden liggen niet buiten mezelf, maar in mezelf! En precies dáár neem ik je mee naartoe!
Als coach help ik je om te vertragen, voelen en verbinden met wat jij écht nodig hebt vanuit een holistische kijk. En een holistische kijk is niks anders, dan kijken naar het geheel, jou als geheel! Alles is verbonden – hoe je denkt, voelt, eet, beweegt, slaapt en ademt. Hoe je omgaat met stress, wat je doet ter ontspanning. Als holistisch coach kijk ik naar dit geheel. We combineren gesprekken met lichaamsgerichte oefeningen zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen of mijn persoonlijke favorieten: body drum release en de verbonden adem.
Voor wie?
Misschien herken je dat je…
Moe bent van het ‘moeten’ en jezelf steeds wegcijfert
Voelt dat er meer in je zit, maar daar moeilijk bij kunt
Leeft op de automatische piloot en verlangt naar rust en richting
Alles rationeel begrijpt, maar het contact met je gevoel mist
Klaar bent om oude patronen los te laten en écht te gaan voelen
Je bent iemand met denkkracht, verantwoordelijkheidsgevoel en een volle agenda. Van buiten lijk je het ‘goed voor elkaar’ te hebben, maar van binnen knaagt er iets. Jij wilt verandering. Niet oppervlakkig, maar écht.
Wat kun je verwachten?
In dit maatwerk traject ga je op innerlijke reis. We brengen hart & lijf weer samen. Zodat jij vanuit verbinding keuzes kunt maken die kloppen met wie je werkelijk bent. En dat is niet zweverig maar juist heel compleet!
Gun jezelf die ruimte!
Kom thuis bij jezelf! En zet jezelf - eindelijk - op nummer 1. Wacht niet op hét perfecte moment. Dít is jouw moment!
🚀 Plan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Diensten & tarieven
🌱 Coachingstraject van 5 sessies
EUR 699,-
(vrijgesteld van BTW)
Een holistisch coachingstraject van 5 sessies waarin je niet alleen inzichten krijgt (inclusief een leefstijlplan), en écht gaat voelen, veranderen en thuiskomen bij jezelf.
In de regel duren deze sessies tussen de 75 -90 minuten.
🧭 Vijf sessies. Eén innerlijke reis. Vol rust, verdieping en ruimte voor wie jij ten diepste bent.
💛 In vijf sessies ontdek je hoe je weer leeft vanuit verbinding met jezelf – niet langer op de automatische piloot, maar bewust, in balans en op jouw voorwaarden.
Het kan zijn dat we tijdens dit traject de verbonden ademhaling inzetten maar dit doe ik altijd in overleg met jou.
Coachingstraject op maat (meer dan 5 sessies), is altijd bespreekbaar met een gepersonaliseerde prijs. En dit bij aanvang van het traject bekend.
🕊️ de kracht van de verbonden adem
EUR 110,-
(vrijgesteld van BTW)
Stap in je ware kracht met een verbonden ademsessie
🕊️ Een verbonden ademsessie is één van de meest transformatieve tools die ik graag inzet. Niet zomaar – maar pas wanneer we samen een veilige bedding hebben gecreëerd. Juist in die veiligheid kan jouw lichaam beginnen met loslaten, verwerken en helen.
Deze ademtechniek opent de deur naar diepere lagen in jezelf. Het helpt je om oude emoties te doorvoelen, blokkades op te ruimen en terug te keren naar je essentie. Ervaring met ademwerk kan ondersteunend zijn, maar is absoluut geen vereiste. Wat écht telt, is jouw bereidheid om te voelen wat zich aandient – en dat te omarmen.
Veelal duren de ademsessies tussen de 75 -90 minuten.
💫Twee opfris sessies
EUR 249,-
(vrijgesteld van BTW)
Twee opfrissessies om weer even stil te staan, bij te sturen en opnieuw in contact te komen met wat voor jou écht belangrijk is.
Gun jezelf een moment van reflectie, hernieuwde focus en verbinding met jezelf – precies waar jij nu staat.
💫 Even terug naar de basis – twee sessies om te vertragen, te voelen en weer helder te krijgen wat jij nodig hebt.
(Alleen mogelijk na het volgen van het volledige traject)
Wat anderen zeggen…
“… Vanaf het eerste gesprek voelde ik me begrepen en op mijn gemak, wat zorgde voor openheid en diepgang”
-Guido-
“… Nooit had ik kunnen bedenken dat een ademsessie zo’n mooi vervolg zou zijn op het coachingstraject dat ik eerder bij Gerrike heb gevolgd. Wat een bijzondere ervaring!
Haar prettige stem, fijne energie, subtiele aanrakingen en de bijzonder mooie muzikale ondersteuning zorgen voor een intense reis langs fysieke sensaties, gedachten en emoties.”
-Viviën -
